2023年高考结束专家：考生应积极面对考后心理合理“放飞心情”
2023年高考今天（6月9日）结束
从考试结束到查成绩半个月
考生作息时间、心理状态
和考前会有很大的变化
兴奋、迷茫、沮丧、易怒
常见的“高考后心理”
专家说
考生应积极面对考后心理
合理“放飞心情”
在高考的最后一天，考生要从化学、地理、政治和生物中选择两门科目。 中午12时15分，金陵中学集团人民中学考点，考生陆续走出考场，部分考生提前结束了高考。 南京外国语学校学生小曹手捧鲜花与前来应试的同学们合影留念，语气中难掩激动。 “非常感谢大家。我猜他们应该来了，所以非常感谢。考试结束后，我无论如何都很兴奋。谢谢大家，谢谢同学们来接我，然后玩得开心.毕竟过了这么多年也不容易。
在淮安市清河中学，考生一出考点就给父母一个大大的拥抱，很多考生都迫不及待地规划了考后的生活。 何同学说：“对我来说，整个高三的学习压力很大，现在考试结束了，准备和爸妈去北京玩几天PC蛋蛋QQ群，放松一下，释放一下压力。”顺便看看你心目中理想的大学吧。”
淮安市第三人民医院心理二科副主任医师李军表示，高考结束后，考生可能会经历一个心理“失重期”PC蛋蛋群哪里找呢？，即所谓的“考后综合症”。 例如，你可能认为自己的考试成绩不理想，某道题没有考好，你可能会感到自责和焦虑。 这些都是正常的心理现象，需要以平常心去对待。 “如果你过度放纵自己，远离通宵打游戏，还是会影响他的工作、休息和身心。你可以每天做一些运动加拿大28微信群全，发展一些自己喜欢的运动。如果成绩不理想加拿大28QQ群哪里找呢？，家长一定要不抱怨自己的孩子，考试不及格不代表孩子以后不好，以后会有更好的发展机会。
李军建议，考生可以梳理一下自己过去的生活和对象，或许能找到不一样的自己。 他们还可以做心理评估，了解他们的性格、智力优势和爱好警惕高考考后综合征，并为他们制定目标和计划。 为即将到来的大学生活做准备。 “考一些，看看自己未来的兴趣和能力在哪里，也可以利用这段时间去考驾照，再过不久，就要面对高考成绩了加拿大28QQ群哪里找呢？，每个孩子都会面对自己的分数。”如何选择学校，我建议家长一定要和孩子充分沟通。”
徐州市东方人民医院心理咨询治疗中心副主任王佳佳建议，家长也容易出现“考后心理综合症”，应该放松心情警惕高考考后综合征，陪伴孩子度过这段时间。 “我们要注意考生情绪的一些变化，如果他有情绪不稳、压抑、压抑、悲观等情绪，我们要主动和孩子倾诉、沟通，保持适度的界限。”家长要情绪稳定，多倾听，多给予积极鼓励和积极引导，多接受和理解，让孩子感受到家是温暖的港湾。”
此外，如果考生在高考后出现明显的情绪波动，可以寻求专业的心理咨询和疏导，获取专业的建议和意见，以免延误干预时间，加重心理问题。
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