《女心理师》的剧情：产后抑郁发生的根本原因

作为一名心理学家，我特别感谢这部剧《女心理学家》。

我看重的不是演员的演技，也不是剧情是否抓人加拿大28群大全，而是它能给我们提供一个视角，让我们看到我们在这个世界上遇到的各种深层次的危机。

比如最近的一集，就谈到了一个很重要的话题“产后抑郁症”。

产后抑郁症通常会随着激素水平在产后 2 周内稳定而迅速痊愈。

但是，如果是产后抑郁症，患者往往会在其中持续4到5年，严重的甚至可能导致患者自杀身亡。

产后抑郁症有多厉害？

看看这些新闻：

产后抑郁症有多普遍？

看看这个数据：

我知道很多文章会告诉你如何判断你是否患有产后抑郁症以及如何处理它。

但作为一名心理学家，我想从心理学的角度来分析产后抑郁症的根本原因。

简而言之，这是一句话：

世界上对女人最大的恶意，可以浓缩为一句话——女人柔弱，母亲刚强。

但当我们称女人为母亲时，我们往往忘记了全天加拿大28靠谱群!!，顶着这重重伟大冠冕的人，其实是一个普通人，甚至是一个深受伤害的人。

强迫女人坚强，是对女人最大的伤害。

《女心理学家》的剧情我不想多说，先说一部比较有名的电视剧《斜坡上的家》。

这部剧的故事可以告诉你，女人生孩子，一家人要面对三座山。

一名8个月大的女婴死亡。

凶手是她的生母。

这个孩子来到这个世界8个月，只有痛苦和虐待。

画面中，孩子的妈妈先是狠狠地扇了女儿一巴掌8孩女子治疗画面:大儿子在旁照顾，然后直接把她扔进了装满热水的浴缸里。

就在这时，裹着襁褓的女婴从妈妈的手中滑落。

孩子的妈妈在一旁，看着孩子在水里挣扎，终于不动了。

虎毒不食其子，何况人？

那她为什么这么残忍，杀了自己的孩子？

女性的第一座大山来了：丧偶育儿。

法庭上，悲痛欲绝的父亲表示，没想到妻子会如此残忍。

为了生一个女儿，他们花了很多钱治疗不孕症。

他也不是不知道老婆累了，所以他问身边的朋友怎么缓解。

有朋友说，生完孩子头几个月，疲劳是难免的，会没事的。没想到……

真的吗？

母亲的辩护律师解释了另一个真相：自从有了孩子，孩子的母亲就失业了，完全被困在家里，她还患有严重的产后抑郁症。

但是我要日夜带娃，打理所有的家务。

邻居们说，他们的房子在坡道上，每次爬上去都能听到孩子的哭声。

丈夫呢？

每周有五天，为了好好休息，他会住在家门外的旅馆里。

剩下的两天，他都是来挑毛病的，指责孩子的母亲是多么不称职的母亲。

他咨询的所谓朋友，其实是他的前女友。

为什么很多女人生完孩子就“守寡”？

首先，从本质上讲，许多男人认为生孩子和抚养孩子是女人的事。

这是她的工作。当我情绪激动时，我可以帮助我，但当我心烦意乱时，我可以站在旁边看着。

但他们不知道，女人一生中最脆弱的时期，就是生完孩子后的几个月。

男人往往觉得自己的“任务”在这个时候已经完成了，剩下的就是女人的事了。

他不想参加这种“拉屎拉屎”的活动。他觉得自己已经尽到了这个家庭的义务，自己的事业也将大有作为。

有句话说：“恨月PC蛋蛋群哪里找呢？，终生恨”。

很多来找我心理咨询的夫妻都回忆，感情破裂的第一个无法挽回的裂痕，是从女方生完孩子后对男方的“无知”开始的。

他不知道，照顾孩子的工作他不一定要参与，但对妻子的照顾却是必不可少的。

其次，生完孩子后，男女往往会经历一种精神上的“孤立”，也往往会经历一种“心理上的分离”。

本来男女是一体的，但是有了孩子之后，就会有母子制和夫妻制两种制度。

如果“父母夫妻”的关系处理不好，往往会从“相得益彰”走向“相杀相杀”。

例如，这对夫妇从未谈论过“育儿标准”。

如果老公是比较“真”的类型，那么在他眼里，老婆所做的就是“乱七八糟”，孩子哭闹、尿尿、生病，稍有不慎，就是滔天大罪。

或者相反，丈夫觉得没必要给孩子穿这么多，那么讲究卫生，而妻子却认为丈夫太粗心，把孩子交给他会很危险。

“一块尿布”和“一滴奶渍”引发的争斗，很容易影响夫妻感情，让双方作为父母无法合作。

然后第二座大山是“亲友山”。

当你生了孩子，进入你的小家庭的不仅仅是孩子，这不是三口之家，而是可能变成五口之家，甚至是七口之家……

多余的人是彼此的父母。

一直被挡在门外的彼此的父母，现在有了一个“机会”，可以隆重地进入房间。

比如婆婆来这里，名义上是来帮忙的，其实是来找茬的，就是为了吐出各种垃圾话来恶心孩子的妈妈。

一个反对婚姻的婆婆，怎么可能不趁着你的病害死你呢？

最后，孩子妈妈的律师问了核心问题：

为什么你首先要进行不孕症治疗才能生孩子？

男孩的父亲说：

因为妈妈一直在催促。

原来，夫妻都是摆设。

我们婚姻的主角根本不是我们两个，而是婚姻之外的“强者”。

如果连孩子都不想生，谁才是婚姻的真正主人？

孩子出生后没有工作，老公不喜欢，婆婆攻击，孩子挣扎，孩子妈妈觉得自己不小心掉入了陷阱。

那么这第三座山就叫做“自我认同”：

调查发现，孩子的妈妈特别关注孩子的成长状态，孩子的发育一直不如同龄孩子，成为孩子最大的心脏问题之一。母亲。

因为很多女人的生活中有两个最重的枷锁，分别是“好妈妈的枷锁”和“好妻子的枷锁”

——之所以叫桎梏，是因为你的自尊和价值已经和你的孩子、你的男人建立了联系。

一旦你的孩子不够好，你的丈夫变成了渣男，那你就一文不值，你的人生就毫无意义。

过去常有报道称，父母为了帮孩子做作业，熬夜熬夜，直到心脏病发作被送往医院抢救。

父母为什么要养鸡，本质上是为了赢得他们的自尊。

但这种努力真的很渺茫，因为你的生命寄托在别人身上，这其实是一种欺负，一种自我放弃。

也就是说，孩子的出生往往会触发一个人被深深埋葬的痛点，而这个痛点会引发我们的崩溃。

比如，很多游客跟我说，她之所以嫁给丈夫，是因为羡慕丈夫有一个非常幸福的家庭，她的父母婚姻美满，她对自己也很好。

也就是说，她不是因为喜欢这个男人才结婚，而是嫁给了自己的“公婆”。

因为从小就缺乏母爱，她下意识地想要被婆婆疼爱。

但当他们看到婆婆更加心疼儿子，或者看到婆婆真的不喜欢他们时，往往会陷入心理危机。

比如，她生完孩子后，发现婆婆和老公都在围着孩子转，她却被抛在一边，无人理会。这个时候，她的怨恨就会涌上心头。

其他女性会因为孩子的出生而引发童年创伤。例如，一位产后抑郁症的母亲告诉我，她不知道自己为什么非常烦躁。

在我让她意识到她的烦躁之后，她终于意识到，这种烦躁来自她的一种担心——

怕跟老公关系不好，只好离婚，让孩子成为离异家庭的孩子，就像她童年的悲剧一样……

例如，有些男人受不了孩子的哭声。每次孩子开始哭，他就跳起来想打孩子。

后来在咨询中才知道他是一个从小就被父亲暴力对待的孩子。

当他被打的时候，如果他哭泣或者流泪，父亲就会更加用力地打他怎么找加拿大28群！，所以孩子的出生触发了男人敏感的神经，也增加了妻子的焦虑。

顺便说一句，产后焦虑症不仅是女性的受害者，有研究表明男性也受到最严重的打击。

一项调查发现，随着时间的推移，筛查结果显示，母亲的抑郁评分显着下降，而父亲则保持不变，父亲患产后抑郁症的比例甚至达到六分之一。人们担心。

研究人员还发现，筛查可以预测婴儿在家的第一个月出现父母抑郁症状的可能性。

不得不说，为什么很多国家在女人怀孕后都会给夫妻7周的训练，目的是为了营造一个“合作”和“养育”的养育环境。

母亲照顾孩子，父亲照顾母亲，“邪教”远离这个小家。

可惜我国没有这样的培训和教育。太多的人根本不知道父母是什么，更不知道眼前有一个火坑，于是跳入地下。

再说一遍，生孩子不仅关乎生理层面的繁衍，更关乎我们如何规划人生，如何面对自己，如何加深我们的关系。

没有真正的成长，你往往会被困难逼到死胡同。

那么产后抑郁症怎么办呢？

产后抑郁症的治疗可分为心理治疗和药物治疗。

心理治疗通常是产后抑郁症女性的首选治疗方法，可分为三类：

引导患者自助：整个过程通常持续9-12周。

认知行为疗法：心理学家将帮助客户看到真正的问题，并与客户讨论如何处理手头的问题。方式可以是一对一或团体治疗，通常持续 3-4 个月。

人际心理治疗：一次人际心理治疗通常持续 3 至 4 个月。

其次是产后抑郁症的药物治疗。

当然加拿大28平台吧，以上只是一些参考，具体的治疗方法还是要听从心理医生的建议。

此外，除了及时寻求专业帮助外，家庭成员的陪伴在产后抑郁症的治疗中发挥着巨大的作用，甚至可以在一定程度上预防产后抑郁症。

作为家庭成员，您可以：

分担家务：孩子出生后，要忙的事情会很多，而妈妈其实在生完孩子后，无论是生理上还是心理上都处于“受伤”的状态。

照顾孩子的劳累，也很容易让她陷入更深的抑郁，所以作为孩子的父亲，或者其他家庭成员，帮助母亲分担事情，减轻负担是你的责任。

情感关怀：接受母亲情绪低落、情绪低落，这是她无法控制的。

作为家人，你应该倾听她的抑郁，了解她的心理状态和苦恼，正视她在怀孕期间和怀孕后的情绪变化。

旁观：通过常见的自我意识量表，我们可以评估新父母是否容易出现产后抑郁症的症状，从而及早发现并寻求帮助。

鼓励帮助：如果已经确诊产后抑郁症，陪病人寻求各方面的专业咨询，陪他参与治疗，劝他吃药，都是帮助他走出去的好方法。

作为妈妈，请记住：

自我观察：产后抑郁症并不是什么可耻的事情。如果您觉得自己可能长时间情绪低落，请尽快通知您的医生并寻求医疗帮助。

自我接纳：患有产后抑郁症并不代表你是一个不合格的父母，也不代表你不能好好照顾新生儿。

与家人、合作伙伴和朋友交谈：帮助您周围的人了解您的感受，表达您对支持的需求，并找到更好的相处方式和时间。

不要孤军奋战：接受别人的帮助，比如分担家务、帮忙照顾孩子等，也可以帮助伴侣适应“新角色”。

为自己腾出时间：无论您有多忙于照看孩子，都要花点时间让自己放心。

试着做一些让你感到轻松愉快的事情，比如散步、洗澡、看书、听音乐等。给自己喘口气，不要一直想着育儿疲劳、身材走样等。

尽量多休息：有空的时候尽量睡一会，或者暂时把孩子交给其他家庭成员，与伴侣分担夜间看护工作。身体疲劳解除后，心理压力才能得到释放。.

经常运动：研究表明，经常运动可以帮助改善轻度产后抑郁症患者。

定期健康饮食：与其长期不吃东西，不如尝试健康饮食。

不要喝酒或吸毒：不要试图用酒精或药物麻木自己，因为这只会让你感觉更糟。

很多人对养育孩子都有一种刻板印象，觉得为人父母是一种本能。

在这种眼神的注视下，孩子哭闹，孩子屁股都红了，孩子又不爱吃东西，妈妈可以自责半天。

但其实，无论是初入社会，还是已婚女性，我们每个人在面对身份的转变时8孩女子治疗画面:大儿子在旁照顾，都必须有一个适应和探索的过程，做妈妈也不例外。

产后抑郁症的主要症状

如果出现这些症状：

必须寻求专业的医疗援助和护理，并且不能独自忍受。

最后附上《女性心理学家》中提到的《爱丁堡产后抑郁量表》

最后，我想说：

抑郁症有时就像一个人被困在玻璃罩里。我们要做的就是不要在封面上来回踱步，及时寻求帮助，以免悲剧发生。