元宵与汤圆不同怎么吃做汤圆、元宵(组图)
12月22日是冬至，冬至吃汤圆，元宵节吃元宵。 两者都是中国重要的节日习俗。 很多人常常会疑惑：为什么名字不同，吃的是一样的东西？ 但实际上，元宵不同于汤圆。
糯米粉是汤圆和元宵的基本原料。 汤圆的做法是将糯米粉加水揉成团，然后揉成小丸子，或者把馅包在里面揉成球状。
元宵节，先做馅料加拿大28微信群全，蘸水，放入盛满糯米粉的竹筛中。 摇动竹筛，使馅卷起来，粘附在糯米粉上。 如此反复数次，逐渐形成元宵节。
购买汤圆、元宵时，应优先购买包装完整的产品，并注意是否在保质期内和正确的储存温度。 推荐购买。
汤圆和元宵要密封冷冻，煮熟食用
如果散装购买现做的汤圆和元宵，需要注意店内环境是否干净，工作人员是否佩戴帽子和手套等卫生用品。 如果产品在常温下放置时间过长，表面干燥开裂，不建议购买 另外，建议不要选择颜色太鲜艳的汤圆，以免摄入过多的食品添加剂。
随着冬至的临近，很多人也喜欢自己动手做汤圆和元宵。 提醒一下，如果自己做汤圆和元宵4个汤圆热量能顶一碗饭，需要注意环境和手部卫生。 使用一次性手套更方便；全天加拿大28靠谱群！，请直接密封冷冻，可以降低卫生安全风险，也可以防止汤圆表面干裂。
冷冻的汤圆和元宵不需要解冻。 它们可以直接在沸水中煮熟。 当汤圆膨胀浮起时PC蛋蛋群哪里找呢？，说明汤圆熟了； 再煮十分钟，确保馅料煮熟。 此外，煮熟的汤圆应立即食用，切忌再次冷冻或冷藏怎么找PC蛋蛋微信群平台！，以免影响口感和品质。
营养师：每人最多吃2个汤圆
冬天，在开心吃汤圆和元宵的同时，别忘了关注热量哦！ 不管是汤圆还是元宵，热量都很多。 就拿普通的花生芝麻汤圆来说，一卡路里大约是70-75卡路里； 而平时包元宵的糯米粉更扎实，热量自然会比汤圆略高。 做一些。
很多人一口一口吃汤圆，一次吃好几个4个汤圆热量能顶一碗饭，4个汤圆的热量接近一碗米饭。 最好限制每人吃2个汤圆，以免热量摄入过多。 肚子里，在满足食欲的同时，还要控制摄入量，才能兼顾美味和健康。
此外，糯米粘性大，不易消化。 建议吃完饭不要马上坐着看电视最新加拿大28实力群，要站起来散散步。 这样不仅能促进热量消耗，还能帮助肠道消化。
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