22岁不胖，体重不过百，原来是个圆脸

目前，审美的主流还是以瘦为美。爱美的年轻女孩，为了追求骨感身材，对自己真的很苛刻，小刘就是其中之一。

小刘今年22岁，其实并不胖。她身高165厘米，体重约53公斤。她有标准的身材，但她有一张圆脸。每次被拍到，她都会受苦节食减肥饿出脂肪肝，让她看起来好像胖了几公斤。

她看着一些圆脸的明星，看起来很漂亮，不胖。为什么每次拍照都显胖？她仔细研究了明星的身高体重，发现明星和她一样高节食减肥饿出脂肪肝，体重不到100，所以她认为是因为她不够瘦，所以对她很重视。节食，希望她能减肥。

于是小六开始远离一切油腻的食物。蔬菜必须在水中煮沸并配上一些酱油。他只吃了少量去皮的瘦肉和鱼虾。三个月后，小刘一下子瘦了10斤，但还没等她开心太久加拿大28，她就总觉得头晕、虚弱、心慌、饿，但她用顽强的毅力克服了。

就在上个月PC蛋蛋群谁有加拿大2.8群吧，小刘去体检，被查出患有脂肪肝。这让小刘很意外。他显然是在减肥。他体重过轻，而且还很年轻。他怎么会有脂肪肝？

医生告诉她，其实脂肪肝跟胖瘦没有直接关系，跟身体代谢紊乱有直接关系。在脂肪肝形成的因素中，快速减肥就是其中之一。

很多人可能和小刘有同样的想法，认为只有胖的人才会得脂肪肝。众所周知PC蛋蛋靠谱群，瘦弱的人或者长期处于半饥饿或饥饿状态的人，或者像小刘这样长期节食减肥的人。

由于身体无法获得足够的脂肪和葡萄糖等能量，就会消耗体内储存的脂肪和蛋白质。为了将脂肪和蛋白质转化为热量，它们必须通过肝脏传递，这将使大量脂肪进入肝脏。.

在长期的饥饿状态下，身体没有办法消耗载脂蛋白来燃烧脂肪，再加上维生素和矿物质的缺乏，新陈代谢所需的酶活性就会降低，从而导致肝脏对脂肪的代谢出现障碍。在这些因素的共同作用下，脂肪会在肝脏中堆积，久而久之就会导致脂肪肝。

权威医学杂志《柳叶刀》发表文章，在对24个国家的1057.60,000人进行研究后发现PC蛋蛋信誉群，40%的脂肪肝患者并不肥胖，其中5人肥胖。每一个都是瘦的。

为什么瘦的人也容易患脂肪肝？

这可能是因为很多瘦子有挑食的习惯，偏爱吃素。长期单一饮食会导致体内营养摄入不均衡。由于体内缺乏蛋白质、维生素和矿物质，这会导致肝脏合成大量的脂蛋白。严重缺乏，身体缺乏营养和能量，导致肾上腺糖皮质激素代偿性分泌，使大量脂肪进入肝脏，从而形成脂肪肝。

患有脂肪肝的年轻女性很多，不仅与喝奶茶、吃甜食、点外卖、久坐、长期缺乏运动等因素有关，还与追求骨感美和过度运动有关。减肥。

因此，减肥过快过快是非常危险的。其实想要苗条的身材，不应该靠节食来快速减肥，而是要注重提高身体的新陈代谢率。

平时要科学合理安排膳食，注意多吃低热量食物，同时可以通过一些有减肥作用的茶方促进燃脂。

例如，可以用冬瓜、荷叶、决明子、山楂、玫瑰、陈皮、薄荷​​等药食同源的原料，按配方组合，制成冬瓜荷叶茶。喝，有利于减脂、减肥和瘦身。效果很明显。

此外，在减脂的同时，还需要增加肌肉量，这是一种健康的减肥方法。